今年39，sy大概十七八年左右，具体什么时候开始忘了，是在大学时，二十六七岁时候前列腺炎，一直没治好，尿频尿急尿不净，尿滴白，小腹疼，怕冷。30岁后，有肾结石，颈椎不好，同时在拉伸时发现自己的左腿有点瘸，就是左腿不能踢到一定的高度（后面说为什么要踢到一定高度）。每次撸完都会感冒，脾胃失调，盗汗，遗精，左边睾丸疼，到了三十六七岁时发现自己出现了早泄现象，前列腺炎十几年基本放弃治疗，反正是有的症状，基本都有体现。
我平时的生活，工作时久坐没有办法，平时锻炼，跑3000-5000，从20几岁开始跑，练习器械武术的一个门类，但是如果不彻底戒色，你怎么锻炼也没用，戒色是根，锻炼是辅。也许就是因为我是一个勤于运动的人，大龄考研考上了前35所之一不错的学校。工作也还可以，但是一直单身。
2023放开之后我发现自己的身体更加严重了，于是我开始看中医的书，了解人体五行内环境的协调与配合，我开始尝试自救，请大家一定要坚定一个信念“人必自救，而后天救之”。
sy后，人体的肾受到损伤，肾主水，水伤而影响木之升发，故伤肝。木伤而影响土之固牢，故伤脾胃。土伤而影响火之动藏，故伤心。火伤而影响金之活跃，故伤肺。
因此，我得了前列腺炎，尿频，尿滴白，小腹痛等等病症，后脾气暴躁，脾胃失调肠胃也不好，疫情期间心慌严重，一sy就感冒，肺就不好。虽然平时运动对身体有助，但整个人的精神气质都有所萎靡，有一种沉默暗淡感，缺乏阳光和积极乐观的态度，应对困难时也会畏首畏尾。
治疗：要先从脾胃和肝下手，肠胃好则吸收好，得到的营养充足，脾是人体免疫之源，脾好才能让身体快速恢复同时免于病毒侵害。肝是造血最重要的器官，sy多了不仅仅是肾虚，同时是肝肾两虚，肝是将人体肾水化为精气的重要木，肝就像一棵树，他吸收充足的肾水，然后将精水化为精气，在由心火加压输送给全身。所有围绕肾的恢复首先是，心，脾，肝的恢复，然后在进补肾，才会有事半功倍的效果。
所以我看了伤寒论和金匮要略，给自己开了方，按照这个吃的，尝试了一年，一开始感觉很好，但是后来复sy了，我发现效果完全没有了，所以戒色是根。
前列腺炎：1去小腹水肿，按摩自己的前列腺为之，能不能听到水声，一般有前列腺炎的人都有些水肿。我发现最好的方式是艾灸关元穴，绝对好使，我艾灸了半年左右小腹没有肿胀感了。
2消炎，注意休息一定不能熬夜，吃一些广谱消炎药，同时一定不能再sy，不能看，更不能想，全身亲的投入到你爱好中去。
3补脾，补肝，适当补肾，我不敢说什么药，也请不要问，你们可以找中医看看。
4遗精问题，做护肾功，一定要坚持。
5戒除烟酒
6看良药上面比我说的全，绝对是一本功在千秋的好书。
说说2024年我的现状，我真的彻底戒sy是从2023年12月底，现在2个月，因为平时都跑3-5千（隔天一跑），练习武术并对身体经络拉伸，我难受时能很确切感受自己的经络反应，再加上比较好的把握自己的用药，我今年39岁，仅仅戒两个月，就感觉身体恢复的很好，尿频大大改善，没有夜尿，尿滴白基本无，偶尔一次，左侧睾丸不在疼痛，偶尔会有难受，尿尿不在起沫，有时会尿黄，两个月遗精三次，遗精频率越来越低，同时一开始遗精后要难受一周，后来遗精后耐受1-2天就好了。
我想说请诸君不要放弃，我都马上40的人了，我戒色都能有如此的改善，我想在3-5年时间将自己彻底治好， 什么结婚生孩子我根本不在乎，有一个健康的身体才是幸福之源，我想我至少能活到70多，我的人生还有大半要过，生而为人，活着已是很难，我想健康快乐的过完后半生。希望我写的这些真实，能鼓励大家。但行好事，莫问前程，在人生的路上，愿诸君健康快乐。