现在的网络充满了诱惑，比如某快某音一些游戏。有一些檫边图片视频。看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看，把自己的眼睛看住心看住。念头看住。不要有坏想法（否则肾气一定流失会导致脑力下降继而影响学业事业工作注定诸多不顺）。升华自己。给自己定一个小目标。多锻炼多运动多看文章。愿你我他她早日戒掉它。改变自己你可以做到。你会发现戒掉不好的习惯以后，会发生很多变化，心理，生活啊，。望早日康复!