主要是得有个目标，刚开始就随便跑跑，后来能跑十公里二十公里的时候就想报个半马，要不干跑感觉没动力没目标

那毕竟是信仰啊。

跑步两三年了，一直没有勇气尝试跑全马

最初跑五公里 慢慢十公里 十公里后就开始尝试半马 到后来十公里起步 一周一次长距离 全马目前不敢想

跑着跑着才有的，刚开始也不知道自己能跑到什么水平，哪敢上来就说我要跑马开始运动

目前10公里最多了

我是从跑了人生第一个10km后就有了马拉松梦想，然后看了村上春树的跑步书，看到了普通人练跑步可参照的榜样。
一开始的目标只是此生能完成一次全马就行，而随着能力的不断提高，目标逐渐演化为全马跑进4小时30分，再到全马跑进4小时，在我还没跑首马之前，能站上波士顿马拉松赛道就已经浮现在梦想的远端。首马的目标最后定为sub330，也顺利地实现了。5年前凭借杭马的成绩已经拿到了2020年波马的参赛资格。不过2020年发生了什么，大家都很清楚。
口罩期还是带来了对自己事业和家庭的影响，也打断了我争取全马破三的训练节奏，心气一松，心态也就佛了很多。不过五十多岁奔六的年纪，知天顺命，凡事不勉强也不偷懒，享受运动的快乐就很好。

跑了两次半马，全马的训练时间太长对上班族来说负担不小。

跑步的人，甘油三酯都是多少

只要真能坚持跑一休一以上的频次，坚持几年，不追求配速，是个人就能跑全马。

我的目标就是增强身体素质

正常

一开始为了减脂，后面发现越跑越爽

由跑马回归养生跑了，跑马太费时间了，而且即使跑着不算很累，但还是隐隐感觉到透支身体，感觉难以百分百恢复，暂时放弃了