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跑步三个月了，收获满满

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三个月前查出了肺结节，医生建议我戒烟，锻炼身体。我选择了跑步，快30年没跑步了，刚开始100米就气喘吁吁了，到现在10公里轻轻松松。以前睡眠不好，现在10点一觉睡到5点多，精神和身体都非常高，这感觉像回到了大学时代，那时候我在1500米比赛风驰电掣……
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-06-21 07:57回复
    53岁了，那天同单位的年轻人跑步，10公里跑出47分钟，他们都震惊了，哈哈😄。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-06-21 08:01
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      跑步的好处就是改变整个人精神面貌，唯一坏处就是费腿
      来自Android客户端3楼2022-06-21 12:12
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        年龄相差一岁，去年10公里跑出42分39。不过我从不吸烟，酒也极少喝。结节并不可怕，相当于白头发。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-06-21 14:34
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          你这天赋算好的，真的！
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2022-06-21 15:07
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            厉害👍重返青春！
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2022-06-21 15:15
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              肺不好还是慢跑吧
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2022-06-21 17:43
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                夏天跑这么快真是好汗
                IP属地:天津来自Android客户端8楼2022-06-21 19:54
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                  楼主这么强嘛，我今年20，也是跑步三个月，10公里最快才5分配速
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-06-21 20:04
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                    厉害
                    IP属地:宁夏来自iPhone客户端10楼2022-06-21 20:18
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                      太厉害！
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2022-06-21 20:27
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                        厉害了啊
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-06-21 20:37
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                          运动何时开始都不晚
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-06-21 20:39
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                            还是底子好啊
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2022-06-21 20:53
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                              大佬平常用的什么装备 想听您讲经验
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2022-06-21 21:38
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