这是一个快餐式时代
从前的日子很慢
一切都是很自然而然的状态
安静的午后泡上一杯茶，阅读一本书
在充满烟火气息的厨房做一顿饭，安顿自己的胃
闲暇时约上三五好友，小酌几杯
一碰枕头就能安稳地一觉睡到天亮.....
随着生活节奏的加快，
我们开始不停地往前奔跑，怕一停下来就会被淘汰，
压力、焦虑让每个人总是处于紧绷的状态；
智能时代的到来，我们也更多用手机交流，
那种面对面心与心的交流鲜少再有，
各种外卖APP应运而生，我们吃着高油高盐各种添加剂的食物裹腹，
并不关心吃进去的食物是滋养还是荼毒我们的身体。
我们看似有更多选择，却越来越封闭，
我们本该有更好的生活品质，身心却越来越失衡：
腰酸背痛，容易疲累、失眠，焦虑抑郁，各种亚健康状态....
我们曾经雄心勃勃想要改变世界，却在这纷扰的世界忘了自己，也忘了身体。
但，生活就只能这样了吗？
我们常说身体和心灵总有一个要在路上，
而一个失衡的身心要如何轻松上路？
答案是蕴含在人体的内在科学——“自然之道”，
大自然有着不可思议的再生能力，
我们是大自然的产物，
在人体内本来就具有一股神奇的生命能量，
它具有不可思议的自愈力，
只是我们都忘了怎么去感受它、运用它。
BONG! 生 活 禅----唤起生命能量觉醒
本次「BONG」课程是要将我们内在原有的生命能量，经由您的身体活动唤起它的觉醒，同时并超越种种的压抑与制约，且整合内在与外在平衡的活动。
在活动中只要您全力以赴的只做动作，您将会有一种强而有力且突然地变化在您身上发生。然后您会更清楚地知道自己在昏睡的意识，与清醒后的意识二者之间的不同。这是一种跳跃，就像「砰」的一声一样。唯有如此人才能真正地知道自己“新的生命能量”在发生。
利用简单的肢体活动去打开身体
走山静心，一呼一吸之间与山的能量相融合
工作坊特色精华：
“归零”体验身体的“自然之道”
疗愈的第一步是清晰识别病因，病因没找到，疗愈就是胡搞瞎搞
每个人的身体一样吗？照搬理论能治病吗？
体察生命源头
如果错过“源头”，练习只在表面，无法真正转变你。
生命能量的源头一直都在，为什么我们会感觉不到？
我们的活动设计就是要唤醒你重新与源头连接，身体真正的奥秘就会显现！
其关键在于：如何“打开身体”。
为现代生活设计：
现代生活中，情绪往往被压抑，不生气并非没情绪，久之压抑成疾，所谓的“情志不舒”“肝郁气滞”“忧伤肺”等，科研发现癌症等恶性病变压力情绪是重要的成因之一；
空达里尼（kundalini）是专为高压忙碌、疲惫不堪的现代人设计的强有力的方法，激发丹田的能量上升，帮助身体细胞恢复活力，打开堵塞的地方，当你去除累积下来的疲惫紧张并全然放松时，自然精力充沛！
‘
融入生活，重新感受生活：
从食物的搭配、美食制作、锄地、劈材、爬山、溯溪、手作等生活点滴，到全新的社区生活模式、分享交流、归零研钻，无不禅机无限。
善用大自然：
回归自然，让大自然这个巨大的能量场去滋养我们的身心——福建永春，正是净化身心的最佳目的地，永春气候上“冬暖夏凉四序春”，全县森林覆盖率69.5%，绿化程度达到95%，处处皆是绿意，可谓是一座“森林之城”，“有氧之城”，天地之气对于养生而言，非常重要，“天地人”并非玄虚，而是一种体验！
牛姆林
仙阳一都古街
如果你也想慢下来，换一种活法，换一种生活方式，让身心回归自然，那么请和我们一起踏上这趟疗愈养生之旅，带着无限喜悦，焕发勃勃生机，你将欣喜地发现身体能量带给自己的改变。
行 程 安 排
D1 报到，相见欢，熟悉营地自然环境
D2-D4 BONG!生活禅工作坊——唤醒生命能量
D5-D6 走山行禅 ，锄地劈柴静心，归零研钻（身体、人生、孩子教育、游山玩水中出现的身体不平衡等等，我们一起归零探讨）
D7 牛姆林：最具特色的原始森林群体，踏进牛姆林，仿佛置身于大自然的摇篮，走进一个神奇的森林世界；穿行林中，那透过树冠的道道晨曦，让人心旷神怡，清新的空气和无尽的芳菲，沁人肺腑。光脚爬山，按摩脚底穴位，了解身体哪里不通，我们来面对。
D8 溯溪：徒步山水，感受运用不同的自然能量，疗愈身心的艺术.
D9 游仙阳一都特色古街，体验当地手工文化，感受其独特文化底蕴
D10 总结，分享，答疑
D2-D10 16:00 kundalini静心
D11 依依惜别,自由活动
备注：每晚8:00全体teatime，答疑交流
从前的日子很慢
一切都是很自然而然的状态
安静的午后泡上一杯茶，阅读一本书
在充满烟火气息的厨房做一顿饭，安顿自己的胃
闲暇时约上三五好友，小酌几杯
一碰枕头就能安稳地一觉睡到天亮.....
随着生活节奏的加快，
我们开始不停地往前奔跑，怕一停下来就会被淘汰，
压力、焦虑让每个人总是处于紧绷的状态；
智能时代的到来，我们也更多用手机交流，
那种面对面心与心的交流鲜少再有，
各种外卖APP应运而生，我们吃着高油高盐各种添加剂的食物裹腹，
并不关心吃进去的食物是滋养还是荼毒我们的身体。
我们看似有更多选择，却越来越封闭，
我们本该有更好的生活品质，身心却越来越失衡：
腰酸背痛，容易疲累、失眠，焦虑抑郁，各种亚健康状态....
我们曾经雄心勃勃想要改变世界，却在这纷扰的世界忘了自己，也忘了身体。
但，生活就只能这样了吗？
我们常说身体和心灵总有一个要在路上，
而一个失衡的身心要如何轻松上路？
答案是蕴含在人体的内在科学——“自然之道”，
大自然有着不可思议的再生能力，
我们是大自然的产物，
在人体内本来就具有一股神奇的生命能量，
它具有不可思议的自愈力，
只是我们都忘了怎么去感受它、运用它。
BONG! 生 活 禅----唤起生命能量觉醒
本次「BONG」课程是要将我们内在原有的生命能量，经由您的身体活动唤起它的觉醒，同时并超越种种的压抑与制约，且整合内在与外在平衡的活动。
在活动中只要您全力以赴的只做动作，您将会有一种强而有力且突然地变化在您身上发生。然后您会更清楚地知道自己在昏睡的意识，与清醒后的意识二者之间的不同。这是一种跳跃，就像「砰」的一声一样。唯有如此人才能真正地知道自己“新的生命能量”在发生。
利用简单的肢体活动去打开身体
走山静心，一呼一吸之间与山的能量相融合
工作坊特色精华：
“归零”体验身体的“自然之道”
疗愈的第一步是清晰识别病因，病因没找到，疗愈就是胡搞瞎搞
每个人的身体一样吗？照搬理论能治病吗？
体察生命源头
如果错过“源头”，练习只在表面，无法真正转变你。
生命能量的源头一直都在，为什么我们会感觉不到？
我们的活动设计就是要唤醒你重新与源头连接，身体真正的奥秘就会显现！
其关键在于：如何“打开身体”。
为现代生活设计：
现代生活中，情绪往往被压抑，不生气并非没情绪，久之压抑成疾，所谓的“情志不舒”“肝郁气滞”“忧伤肺”等，科研发现癌症等恶性病变压力情绪是重要的成因之一；
空达里尼（kundalini）是专为高压忙碌、疲惫不堪的现代人设计的强有力的方法，激发丹田的能量上升，帮助身体细胞恢复活力，打开堵塞的地方，当你去除累积下来的疲惫紧张并全然放松时，自然精力充沛！
‘
融入生活，重新感受生活：
从食物的搭配、美食制作、锄地、劈材、爬山、溯溪、手作等生活点滴，到全新的社区生活模式、分享交流、归零研钻，无不禅机无限。
善用大自然：
回归自然，让大自然这个巨大的能量场去滋养我们的身心——福建永春，正是净化身心的最佳目的地，永春气候上“冬暖夏凉四序春”，全县森林覆盖率69.5%，绿化程度达到95%，处处皆是绿意，可谓是一座“森林之城”，“有氧之城”，天地之气对于养生而言，非常重要，“天地人”并非玄虚，而是一种体验！
牛姆林
仙阳一都古街
如果你也想慢下来，换一种活法，换一种生活方式，让身心回归自然，那么请和我们一起踏上这趟疗愈养生之旅，带着无限喜悦，焕发勃勃生机，你将欣喜地发现身体能量带给自己的改变。
行 程 安 排
D1 报到，相见欢，熟悉营地自然环境
D2-D4 BONG!生活禅工作坊——唤醒生命能量
D5-D6 走山行禅 ，锄地劈柴静心，归零研钻（身体、人生、孩子教育、游山玩水中出现的身体不平衡等等，我们一起归零探讨）
D7 牛姆林：最具特色的原始森林群体，踏进牛姆林，仿佛置身于大自然的摇篮，走进一个神奇的森林世界；穿行林中，那透过树冠的道道晨曦，让人心旷神怡，清新的空气和无尽的芳菲，沁人肺腑。光脚爬山，按摩脚底穴位，了解身体哪里不通，我们来面对。
D8 溯溪：徒步山水，感受运用不同的自然能量，疗愈身心的艺术.
D9 游仙阳一都特色古街，体验当地手工文化，感受其独特文化底蕴
D10 总结，分享，答疑
D2-D10 16:00 kundalini静心
D11 依依惜别,自由活动
备注：每晚8:00全体teatime，答疑交流
