当然 前提是你自己的手要管得住
不要一吃起来觉得不爽就扯带子脱掉
那就白搭了不是~
最好是自己预计要去吃饭或者暴食前穿上
在众人面前（比如家常用餐、一起参加宴会、自助、家庭聚餐等等“群吃”场合）吃
一般你就不好意思当他们面掀衣服解怀解扣脱束胃袋了不是
这样肯定多少能控制你吃的量
等过了食欲爆发的这阵子
（一般咱都是一吃饭就引爆 特别是节食减肥的童鞋们 应该深有体会~~
但是爆到一定程度和时间一般就不想继续爆了不是 总有个食欲消退消失的点吧）
这时饭局也基本该（或已经）散了之后
你就成功了一次
这样能少爆一点算一点
少爆一次算一次吧~
当然 别一完事接着就解开束胃袋
这样一个是对胃不好
再者万一一放开之后又觉得吃的“还不够撑”
再想吃就又吃多了
那就又白搭了~~~
得过了一两个钟之后再解开为好~