-
-
70早上定了闹钟,5:30爬起来,结果太阳老大,没跑一会,就开始晒了,晨跑太热。 夜晚下班回去,吃完饭,等消化下,又太晚啦,怕影响休息~ 慢慢的开始有点厌跑了,各位宝子们,你们是啥时候跑的呀?
-
4
-
7
-
112
-
12
-
66
-
3
-
2
-
28
-
6
-
4996
-
10
-
185
-
114lz是马上大二的大体重死宅,没有任何运动基础。初中和高中因为新冠从未考过体育,于是到大学体测毫无意外寄了。 目前1km甚至跑不下来,上限是以五分半的速度跑完前800然后累成死狗。想问下各位大佬这种情况应该怎么练到四分半的合格成绩之内。 想要养成跑步习惯,以后也想试试三公里五公里。 目前大概每天早上跑1.5km,是不是太短了?这种距离还需要拉伸吗?
-
3就昨天跑了个五公里,配速挺慢了,估计才五六分配,但是跑的时候一直找不到自己的呼吸节奏结果就是先是右胸口岔气儿,然后后背又岔气了,问一下各位大佬,有没有什么好的解决方法没有?还有我跑步跑到一半,肩会沉会酸,正常吗
-
4
-
12
-
92年龄:39 身高体重:175/65 日期天气: 穿着: 跑步课程: 体感完成度:轻松/正常/较累/很累 跑步情况:
-
6
-
1rt,今天🐭🐭在操场跑长距离的时候,本来计划是跑20+的,所以在跑之前吃了块士力架,然后前半程感觉还好,然后到12k的时候就开始饿了,但是还是跑下去了,不过跑到16k的时候实在饿得不行了就结束了。 中间10k的时候还停下来喝了点自己配的饮料,加了葡萄糖什么的,感觉不至于饿的这么快呀。 请问⑧u们有没有什么好的解决方法,难道说途中还要再啃一块吗。我记得之前跑的时候也没这么饿啊
-
3
-
0
-
2
-
15
-
37
-
289
-
2
-
719
-
12
-
23
-
0最开始很能吃变胖了,然后运动减肥也是很快有饥饿感很能吃,然后后面变成经常少吃减肥,虽然后面减肥成功,但是已经感觉不到饥饿感了,也没有运动后会感觉到饥饿,这是怎么回事?肠胃不好脾胃不好吗?
-
30
-
7
-
13
-
17
-
3来个大佬回一下我,新手慢跑300内跑步鞋推荐一下呗
-
0
-
1友友们,有没有谁知道马拉松大众运动员如何才能达专业运动员等级,怎么才能参加可以达级的马拉松赛事
-
0体力练不起来怎么办?上学日的时候大约每天都会走间跑个三公里,周六到周末的时候,大约会走间跑个六公里,很想要一直的跑下去,而不是边走边跑,但是体力就是耗不住,不管练了多久,还是耐不住。球求吧友们给点建议
-
12
-
2身高185体重150左右 稍微有点足外翻 膝盖不好 想买一双索康尼 坦途 率途 向导 有没有推荐啊 好纠结 平时慢跑个5公里
-
1116号晚上夜跑完第二天就开始咳嗽了
-
0用400x10还是1000x5好。计划半年内跑进20,目前已练一个月。月跑量160-200以上。5kmpb是23左右
-
23想问问华为gt3pro跑步距离,测心率准不准。
-
3
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
看高清直播、视频!