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5#强迫症##上海启窗心理咨询##线上心理咨询#我想做线上心理咨询，你们觉得上海启窗心理咨询怎么样？我不知道哪个专家好，有谁能告诉我吗
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5有关强迫症的可以聊一聊呀
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2社恐➕强迫一开始高二就余光恐惧，好了后又害怕自己不自然强迫关注自己肢体，基本天天待家里了，想改变又感觉力不从心
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5450从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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走出强...
2019-04
序： 如果你是一名真正的强迫症患者，如果你发自内心的想摆脱强迫症带给你这么多年的痛苦和无助，请你看完我的文章，我们共同进步，我会告诉你在这个世界上唯一真正能够彻底摆脱强迫症的方法，成为一个不虚度你自己20-45岁黄金年华的人，成为一个真正勇敢面对和对的起自己人生的人。 -
155总是会联想到相关的问题然后开始自己死抠刨根问底，并且怀疑自己的想法、观点是否正确，在得出这个答案以后随机牵引出另一个不值得思考的问题开始下一轮轮回，根本控制不住啊
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13这个问题是强迫思维的常见问题，也是一个非常关键的问题。 每个人，不管是强迫时间长的或短的，内心深处会留有自己以前健康时候的点点印象。因为以前是健康的，所以当时的我们并不关注 想或不想，思想可不可控的问题，但无休止的完全不可控的胡思乱想很明确是强迫思维暴发后才有的。想法能不能被控制我放后面说，至少可以肯定的是强迫之前内心是舒服的，强迫之后内心是不舒服的。 在解释思维可不可控之前，我得说一下人有“想”和“
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988吴桐
2020-05
万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？ ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说，我有强迫症。比如说，我走路老爱数路边的树，或者说，我吃饭的时候，必须先把筷子撮一下菜，然后再开始吃饭，觉得这样吃有仪式感。再或者，开车出门，必须要带一串佛珠，觉得那样更安心。 其实，这些都不是强迫症，这些只是你的一个习惯或者说是偏好，真正的强迫症是什么呢？顾名思义，强迫症 -
18有没有那种扫苗脑部分泌情况再看情况吃药的，不然的话我感觉自己直接买药吃就行，因为医生也不知道我具体情况，实在扛不住了，二十年了，人生被毁了，现在不管什么副作用了，必须磕了，烂命一条了，曾经日赚几万到现在就剩一条烂命，错过太多了，有吃过药的给点建议吗。
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9请看吧规--百优解吃了俩月 感觉把自己吃成一个没心没肺啥也不想管的废柴了。虽然没有以前那种强迫和抑郁的感觉了，但是 人好像也没了斗志 啥也不想干了。。。
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2我每天都会分享一些康复心得💕 大家再康复的过程呀，少看理论文章，看的越多越康复不了，忘掉理论，去生活就好了。 你不需要长篇大论的去学习，就是一个很简单的一个点，你多想了，不要再想了，做你该做的事没了。 咱们强迫症是神经过敏，举个例子呀，比如你遇到一个酒精过敏的人，你给他讲怎么不喝酒的道理嘛，他本来就不能喝，就不喝就行了，哪有那么多道理可讲对吧。和我们症状一样，就是不去想了就好了，想了也别气馁，但还是
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0之前查出来强迫症，后来恐艾滋恐狂犬病，一点点接触都觉得可能被传染艾滋，担心自己处在潜伏期，因为某位亲人患癌离世，嗯，然后有躯体症状，就觉得自己也得了，之前只是单纯的疑病，这次就是心里觉得肯定自己得了，极度恐惧的状态大半年，差点逼疯自己家人，做了很多检查花了很多钱显示没病，可我当时就笃定自己得了，然后每天很恐惧，就想紫砂，觉得自己得了绝症，得了绝症还活叼毛的状态，玛德，真的觉得当时自己绝对不是强迫症
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452017年10月我被强行拖到精神科医院住院，可笑的是医生没对我说我是什么病，可能是顾及社会因素不敢说，只是强制性的吃药，最终在我的追问下我得知了我是躁郁症，据说是这样，现在我又有了强迫症，过度担心，持久的对世界丧失信任的演化最终变成了现实强迫症，在这个世界上我已经丧失了相信任何人的能力，刚才看到被辐射操纵的我的猫咪我在流泪，也许这世上我只能信任我的猫咪了，我在思考如果我真的冲破思维禁锢被逼到自杀会发生什么
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0我们得了强迫症经常爱埋怨家庭教育和社会环境，没有必要的!因为家庭和社会只是间接性引发的，它不是主要源头。得强迫症的都是性格敏感多疑，爱猜忌，天生都带有这样的DNA。我们只需要面对强迫症时候该怎么做就好了，不需要内疚难过。
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8我实在是无法自我挣脱强迫症 但是害怕药物太贵 和有副作用 求解答
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22大家都吃了几颗，吃多久起效的呀？我现在吃4颗的第一天
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36一楼吧主备用，谢绝回复。
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0强迫思维，重复思维，
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596冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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0都在寻找捷径，但是没有捷径!我们要了解自己的是我们就是脑子容易敏感，这就是我们的特性，所以不管寻求什么都不会改变我们敏感的本质。我们所做的就是了解自己就是敏感多疑，自己尽量的不去跟着想法走! 性格的敏感绝不是听几句大道理改变的，大道理对普通人来说可以，对于我们绝不是道理就能消除强迫的。 带着症状去生活 因为我们本是这样的人。
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0睡前脑子强迫胡思乱想、放歌，可以一试！
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13纠结出来的问题 解决不掉 很不安 很害怕 咋办啊 好好的人 快疯了 没有一天舒服的 都是焦虑 烦躁
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4心灵四圣约说的是这样一件事，任何疾病，特别是心理疾病，他的好转，都要经过这么一个过程： 1『感恩』感恩强迫症的到来，知道一切都是刚刚好，刚好是自己需要的一堂功课。 2『忏悔』任何疾病，都不是无缘无故的，强迫症也是。它的行程不是一朝一夕，也不是单方面的。是多重条件的组合，性格，生活习惯，还包括业力等等。反思自己的所做所为，在内心里忏悔。因为强迫症只是一个窗口，提醒你生活方方面面的失衡。 3『发愿』发誓自己不
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4各位迫友，作为一个十年强迫症过来人，欢迎大家关注我最近创立的微信公众号：正迪心理。一起交流战胜强迫症~关注你就是老粉了！ 作为心理专业的，我打算写一本强迫症治疗手册！我在上面会不断更新，助力还在症状中的迫友脱离苦海。 公众号里字字句句都是宝藏，如果还有问题也可以在公众号上私我，知无不言。
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130好像得病是必然，不是偶然。
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0我主要是强迫思维和强迫行为 强迫思维是穷思竭虑 强迫行为是强迫说话 就是做出一个决定必须要通过刻意说话来确定 每个字的语气必须绝对完整 这样这件事才确定下来 已经有十多年了 每天刻意说话上百次 每天都处于特别崩溃的状态 有和我一样的朋友吗 一块聊聊
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22强迫症十年了，还是每一天穷思竭虑。胡思乱想，想些不切实际的，想些没发生过的事。心态时好时坏，每个月都有崩溃大哭情绪难解的时候。有时候也羡慕别人，凡事想的开，每天都开开心心的。可那不是我，我就是我，我就是比别人性格焦虑一点，强迫一点。接受自己，不要去跟别人比。难受啊，焦虑啊，强迫呀，痛点累点。擦干眼泪，人生三分之一的时间都在睡觉。至少这三分之一的时间我是正常的，其余的，交给天说了算。（我是带着强迫写
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16几乎我每天上学都有，我感觉我被抓到弱点
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17我是强迫意向，引起的焦虑，严重抑郁症，自闭社交恐惧症！我的痛苦也不说了，愿一切都会过去！现在只有施旺红教授的森田住院模式有希望治愈我，希望知道的各位老师，各位朋友帮我提供联系方式，忠心感谢各位！祝愿各位老师工作顺利，各位朋友早日走向阳光的生活！
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21老师你好！我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁（我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密）。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出，但家人也不太理解我（说我欲望高）事情是这样的： 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼，我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候，只要有人超车（超过我车）我心里就有点不舒服感（我表达能力有限）还有那种插道超车以及所有类
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6真假强迫症：强迫症的痛苦你不明白！ 强迫症在世界范围内的终身患病率为0.8%～3.0%，被世界卫生组织列为十大致残疾病之一。 强迫症一点也不好玩，不论是那些“专治强迫症”还是“分分钟逼死强迫症”的调侃，都只是“伪强迫症”。真正的强迫症是一件很痛苦的事情，根本不是“一家人就是要整整齐齐的”，不是因为“处女座”，也不仅仅是“完美主义者”。 但又不需要过于“妖魔化”，甚至有将强迫症称为精神科的“癌症”，视其为治不好的
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3就是那个 白色的标签
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66照例，一楼喂度娘。
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13我的症状有点奇怪，就是我手淫之后就觉得心里出现了问题，然后后面停止了sy，心理问题就更加严重了，好像是有强迫症一样的，就比如我好端端走在路上，看到有人吐痰，看到大便什么之类恶心的东西，我就感觉会吃他，害怕自己吃他，只要在路上碰到什么恶心的东西，我就会觉得自己会吃他，从而又觉得这很bt，像sjb，这不是我大脑里的想法，而是一种感觉，我说不出来。还有就是我看到什么不好的东西，就会立刻也变成这样，看到有人发帖说
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308不墨迹，不啰嗦，减轻大家阅读压力和负担 我思维强迫了七年，这期间，好了再犯，犯了再好几次，现已康复了五年 强迫的时候，贴吧里面的文章几乎都看过，生活发现会，还有强迫方面的书籍，比如孟刚的书，还有施旺洪的顺其自然的森田疗法，都读过，特别是施旺洪的书，我读了不下十遍，每次感悟和理解都不一样 开贴的目的有两个，第一：帮助他人，日行一善吧，相信会有回流的 第二：也是希望可以成为自己工作之外的另一个事业 大家可以
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11我是一个严重强迫症的痊愈者，虽然有症状的时候，天塌地陷，欲死不能，异常痛苦，但是，它仍然是一种可“治愈的疾病”。其实，他就是一个坏习惯，用正确的行为，形成一个新的习惯，把原来那个旧有的习惯替代掉，就可以了，就是所谓的痊愈了。 我是16年强迫的痊愈者，痊愈就在当下，因为你过去的经历在身体状态里形成的痕迹，你的身体会让你经常自动的焦虑，自动的不安，没有任何原因的焦虑，没有任何原因的不安。自动得让你冒那些想
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1不管症状再怎么严重，我们都要冷静，症状轻的时候我们都还好控制，还能带着症状生活着，一旦严重，我们又会把拉入强迫的泥潭里!越严重的时候越要保持初心，保持自己的内心不变，坚守自己的底线。千万不要着急，不要一严重又开始查了，又开始钻了，一定让自己冷静下来，做自己该做的去。
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42016年症状发作，可能是有史以来最严重的一次，8年了呀！记得很清楚，那次晚上脑袋承受不了想法，脑子差点要爆掉！家住三楼我都没勇气跳下去 因为我怕死！但脑袋实在受不了，我直接脑袋撞墙了，那种脑部肌肉头痛感到现在还记住！确实啊当症状到达顶峰后，你会有种失控感，这种失控感就是累，累了不想管了，累了不想再折磨自己了！ 强迫症到底怎么治？ 吃过药，读过书，做过法，找过中医扎过针！这些都经历过，好像对我都没有太大的成
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2335其实治疗强迫症的核心就是八个字，把心放平顺其自然，就这么简单，没有那么复杂。 当年我也是走了很多的弯路，费劲了心机去治疗强迫症，包括很多迫友讲的转移注意力，或者极度的压制，又或者依靠药物治疗，但效果不好，越来越严重。就比如转移注意力，短时间是有效的，可是过了一段时间，别的症状又来了，你再转移注意力，其它不知名的症状又来了，周而复始，没完没了，强迫症就越来越严重了。 又比如极度的压制症状，会使心里极度
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4人有一种最佳的内心平稳笃定的状态，当偏离这个状态后的人内心会感觉没底，这个状态就是人在强迫思维之前经常保持的状态，是强迫思维想要康复必须找到的状态，也是大家苦苦寻找的正常状态。 在强迫思维暴发之前，性格内向的人也是经常能保持该正常状态，当碰到突发事件或焦虑事件便容易内心波动偏离出这个正常状态，此时内心不再平稳笃定，自己内心察觉到的感觉就是“胆小”。而外向的人不容易被一般突发和焦虑事件带离这个正常状
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0以前我总以为把这件事情想通了就一定会好起来的但是没想到有数不清的事情永远活在地狱里我要说的是其实我心里是喜欢男生的自己也是一个男生就前年因为自己被查出有抑郁症和强迫症但是一直都没好再加上自己一直都处于一种极度焦虑恐惧的状态非常没有安全感就想去外面找偶尔一次机会下载了同性恋交友的软件有和一些人聊过天去年感觉自己越来越严重了时刻都处于一种极度焦虑恐惧的状态然后就去软件上聊天仿佛这样会有安全感然后就接触
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19打卡成功11天！ 2024年5月17日突然又难受，看了抖音上好多强迫思维的分析视频，坚持每天不去穷思竭虑，感觉难受的思维来了就不去想它，不理不睬，任由其难受。 刚开始真的痛不欲生，脑子酸胀得不行，太他妈难受了，但每次难受完会觉得之前让我难受的事情真的很扯淡吗，然后又会有别的思想侵入让我反复想，那种焦虑感会引诱我进去想，随着忍住的次数的增多，慢慢得我就能识别了，那种焦虑恐惧迫不及待想要处理的感觉来了就是强迫思维又
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4认知扭曲是一种“思维方式的恶习”，可能引发抑郁或者焦虑情绪。情感来源于认知，消极的认知会使我们产生消极的情感。严重的认知扭曲会使人变得抑郁，认为任何事物都毫无意义，使人对生活丧失兴趣。我们需要及时修正极端的认知扭曲。 一、伯恩斯十种认知扭曲之“非此即彼思维” 这种非黑即白的思维模式是一种思维恶习。当这种思维被强化时，人们将认为目标以外的任何事物都没有价值。 陷入“非此即彼思维”时，人们会觉得所有事物都
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0症状在严重的时候，非常有必要药物的介入，没有药物的介入你想缓解你的情绪解决你的思绪很难。但是要正确理解药物，药物不是一吃就好的，药物的目的是缓解你的情绪帮助你去接受大脑的问题从而做到顺其自然!药物和心理的改变都是缺一不可。 我看很多人纠结吃药还是不吃药，看自己的情况，你觉得顶不住就吃，觉得能承受住就不吃，看你的状态来定，但吃与不吃你的思维习惯行为习惯不发生变化一切都是徒劳。
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